食べたもの【ミッキさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月11日（木）

食べたもの
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【記録グラフ】
食事の記録
1994kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（2人前） 120 kcal
アメリカンチェリー（1人前） 6.6 kcal
10時
おかかおにぎり（1人前） 253 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
たまご焼き　ねぎ（0.5人前） 55.1 kcal
きんぴらゴボウ（0.2人前） 14.9 kcal
なとり チーズかまぼこ（1人前） 21 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
手羽先煮（0.2人前） 52.9 kcal
ロースとんかつ（0.2人前） 117 kcal
じゃがいも（0.2人前） 20.5 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
18時
明治製菓 ＬＯＬＡ　マルチビタミン（1人前） 8 kcal
20時
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
かに玉（1人前） 172 kcal
三つ葉（1人前） 0.18 kcal
ゴマ（1人前） 57.8 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
  1994 kcal
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