食べたもの【ミッキさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月10日（水）

食べたもの
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【記録グラフ】
食事の記録
3087kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（2人前） 120 kcal
いちご（0.5人前） 17 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
なとり チーズかまぼこ（1人前） 21 kcal
サークルK サンクス 焼きイモ（0.5人前） 41 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
春菊の胡麻和え（0.2人前） 15.9 kcal
しゃぶしゃぶサラダ（0.5人前） 249 kcal
チーズオムレツ（0.5人前） 80.7 kcal
たまご焼き　ねぎ（0.5人前） 55.1 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
16時
ヤクルト ジョア　ブルーベリー（1人前） 86 kcal
明治製菓 ＬＯＬＡ　マルチビタミン（1人前） 8 kcal
17時
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
陸乃宝珠（1人前） 55.5 kcal
20時
手羽唐（1人前） 1171 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
21時
牛乳（0.5人前） 69 kcal
豆乳（調整）（0.5人前） 73.6 kcal
明治製菓 アミノコラーゲン（1人前） 27 kcal
  3087 kcal
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