no title【ぷるうるさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月03日（水）

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< 運動 　｜　no title >


【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
35分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1491kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
キューピー パン工房（1人前） 100 kcal
ブルーベリー酢（2人前） 40 kcal
10時
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
リゾット（1人前） 583 kcal
20時
エビの煮びたし（1人前） 250 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1491 kcal
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