no title【かずちん☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月03日（水）

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< no title 　｜　のんびり通勤～♪ >
【今日のお通じ】
　　　　　①2200(2430)
【今日の出来事】
　　　　　
【今日のWalking】
　　　　　自宅～池上本門寺　呑み川コース

【記録グラフ】
万歩計
11692歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
29.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1649kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
シソ梅混ぜおにぎり（梅干し）（1人前） 167 kcal
味噌汁（2人前） 129 kcal
DHC ビタミンB-mix（1人前） 1.4 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 41 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
18時
ぶどう（1人前） 29.5 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
19時
DHC 発芽玄米（1人前） 241 kcal
大根とアボガドサラダ（1人前） 263 kcal
アスパラとエノキダケの炒め物（1人前） 350 kcal
22時
ピジョン 葉酸（1人前） 2.5 kcal
  1649 kcal
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