no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月04日（木）

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【朝ごはん】

・バナナ
・パン

【昼ごはん】

・トマトカレー
・フランスパン


【間食】

・エクレア


【晩ごはん】

・ご飯
・タコの刺身
・鶏のから揚げ
・ゴーヤのお浸し
・めかぶ
・らっきょう
・フライドポテト


【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
6km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1438kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
バナナ（2人前） 120 kcal
アンデルセン くるみパン（1人前） 245 kcal
19時
鶏肉カレー（1人前） 414 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
ご飯 小（0.5人前） 118 kcal
タコの刺身（1人前） 30.4 kcal
鶏のから揚げ（0.7人前） 234 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
らっきょう（1人前） 35.4 kcal
フレンチフライポテト（1人前） 166 kcal
  1438 kcal
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