no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Akkkkoさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年06月03日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】

・バナナ


【昼ごはん】

・ご飯
・なめたけのお味噌汁
・茹でキャベツ
・インゲンとひき肉の炒め
・塩鮭
・しば漬け



【間食】

・お煎餅
・カントリーマアム

【晩ごはん】


・ヤムヌア
・ワカモレ＆チップス


【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
5km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1761kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
塩せんべい（5人前） 242 kcal
不二家 カントリーマアム（2人前） 102 kcal
牛肉サラダ（1人前） 318 kcal
アボカド（1人前） 665 kcal
10時
バナナ（2人前） 120 kcal
ご飯 小（1人前） 235 kcal
えのきだけの味噌汁（1人前） 27.2 kcal
さやいんげんのベーコン炒め（1人前） 35.1 kcal
ナス（しば漬け）（1人前） 3 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  1761 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE