no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月05日（金）

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【朝ごはん】

・バナナ

【昼ごはん】

・いなり寿司
・鶏のから揚げ
・めかぶ
・ゴーヤのサラダ
・うどのきんぴら
・わかめ、玉ねぎのお味噌汁

【間食】


・タコチップス



【晩ごはん】

・いなり寿司
・タコ
・おせんべい
・クッキー




【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
4.4km
自転車（km） のグラフ
 		何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
1557kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
　バナナ（2人前） 120 kcal
いなり寿司 （2個）（1人前） 683 kcal
鶏のから揚げ（0.2人前） 66.9 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
ゴーヤ（1人前） 8.5 kcal
うどの炒め煮（0.4人前） 31.4 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 19.1 kcal
ポテトチップス（0.6人前） 332 kcal
タコの刺身（1人前） 60.8 kcal
塩せんべい（3人前） 145 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
  1557 kcal
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