6/4【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月04日（木）

6/4
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【記録グラフ】
食事の記録
2150kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
食パン（2人前） 234 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 85 kcal
12時
キャベツとベーコン（1人前） 28.5 kcal
さわらとたまねぎ（1人前） 81.1 kcal
フキと油揚げ（1人前） 53.4 kcal
チンゲン菜（1人前） 4.9 kcal
マンナンヒカリ047（1人前） 138 kcal
15時
江崎グリコ ジャイアントプリッツ うなぎの蒲焼味（1人前） 67 kcal
17時
立正堂 純米せんべい（1人前） 100 kcal
18時
デニーズ 生ビール（4人前） 652 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
川えび（1人前） 43.5 kcal
きゅうり（1人前） 8.1 kcal
牛ロース（1人前） 82.2 kcal
ポテトフライ（0.2人前） 33.2 kcal
チーズ揚げ（1人前） 67.8 kcal
21時
キリンビール ラガー（1人前） 147 kcal
キリンビール 麒麟ZERO ［カン］ 500ml（1人前） 95 kcal
かぶときゅうり（1人前） 21 kcal
豆とひじきとたけのこ（1人前） 91.5 kcal
そら豆（1人前） 83.5 kcal
  2150 kcal
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