rikuvvさん
最新の記録ノート
 |
2009年 |
 |
 |
6月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
|
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
09年06月04日（木）
生活記録8日目 |
|
< 生活記録7日目
｜ 生活記録9日目 >
|
【今日やった運動】
wii fit
【運動した時間】
15分
【新たな発見】
特になし
【今日の感想】
45.96kcal消費。ウォーキング8.4分。
仕事が忙しくなってくるとだめだなぁ……(´･ω･｀)
今日から、まんぷくダイエットを食べ始めました。
食費の２４８００円はそれ。
１日二食分入って、８日分。
途中誕生日会とかでつぶれちゃうんですけど、とりあえず８日間続けてみます。
今日食べたのはフツーに美味しかったです。びっくり。
豆ご飯はもともと苦手だから微妙でしたけど。
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 12時 |
| 麦茶（1人前） |
2 |
kcal |
| 13時 |
| 句楽 まんぷくダイエット 玄米野菜リゾット（1人前） |
169 |
kcal |
| 句楽 まんぷくダイエット 野菜スープ（1人前） |
39.9 |
kcal |
| 14時 |
| 句楽 おからクッキー プレーン（1人前） |
80 |
kcal |
| 15時 |
| 麦茶（1人前） |
2 |
kcal |
| エーザイ チョコラBBローヤル2（1人前） |
7.3 |
kcal |
| 17時 |
| 和風鮭オムライス（1人前） |
475 |
kcal |
| 麦茶（1人前） |
2 |
kcal |
| 句楽 おからクッキー レーズン（1人前） |
80 |
kcal |
| 21時 |
| 句楽 まんぷくダイエット 筑前煮（1人前） |
86 |
kcal |
| 句楽 まんぷくダイエット 玄米豆ご飯（1人前） |
220 |
kcal |
| 句楽 まんぷくダイエット 海苔味噌汁（1人前） |
42.9 |
kcal |
| 麦茶（1人前） |
2 |
kcal |
| |
1208 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記