ダイエット４日目【rikuvvさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月24日（火）

ダイエット４日目
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さすがに昨日は少なかったのか、朝からお腹が空いて仕方なかった……。
お昼と夜は軽めにしたいな～。

といいつつ、がっつり生春巻き。
おなかいっぱい食べてもこのカロリーっていうのはうれしい。
朝のヨーグルトはやめとけばよかったなぁ……。

【記録グラフ】
食費
5442円
食費（円） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1265kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
セブンイレブン 味飯弁当（1人前） 529 kcal
オハヨー　 おいしい苺ののむヨーグルト（1人前） 147 kcal
20時
煎茶（1人前） 2.4 kcal
生春巻6本（1人前） 587 kcal
22時
キリンビバレッジ 午後の紅茶　Sweet＆Zero ストレートティー（1人前） --- kcal
  1265 kcal
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