２０度曇【muusanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>muusanさんのトップページ>記録ノートを見る>２０度曇
09年06月05日（金）

２０度曇
< １９度曇 　｜　１８度雨 >


【記録グラフ】
腹筋（分）
12分
腹筋（分）（分） のグラフ
 		アームカール
60回
アームカール（回） のグラフ
 		ウォーキング距離
8500m
ウォーキング距離（m） のグラフ
ショルダープレス
60回
ショルダープレス（回） のグラフ
 		チェストプレス
60回
チェストプレス（回） のグラフ
 		腹囲
85cm
腹囲（cm） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
消費カロリー
381kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
10683歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
基礎代謝
1553kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
108分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2334kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
日清フーズ スパゲティ（1人前） 358 kcal
S＆B バジルソース（1人前） 100 kcal
12時
マック食品株式会社 ゆでうどん（1人前） 294 kcal
卵（1人前） 77.9 kcal
19時
夕食トリ（1人前） 860 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
ユニオンチーズ プロセスチーズ（1人前） 318 kcal
わさび漬け（1人前） 116 kcal
  2334 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE