no title【ｻﾅさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月06日（土）

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< no title 　｜　寝てばかり >
【今日の調子】
いまいち
【今日のできごと】
みんな出掛けて私ひとり家でゴロゴロ。主人→ボーリング大会　息子→総体
【不安に感じたこと】

【気をつけたこと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ブロックポン！ゲーム
3240点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1320kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ブラックコーヒー（1人前） --- kcal
たい焼き（1人前） 101 kcal
コーヒーゼリー（1人前） 45 kcal
12時
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
18時
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 16.9 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
牛肉炒め（1人前） 364 kcal
  1320 kcal
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