毎日食べてる【ＲＵＰＩＫＡさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月06日（土）

毎日食べてる
< 書き忘れｗ 　｜　余分な肉が >
ごぼう！・ｗ・
胃腸の調子よくなるかな～って。
でも全然実感ないよｗｗｗ
お通じがよくなるわけでもなく…。
もうちょい続けてみるか～。

【記録グラフ】
朝の体重
55kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
55.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
853kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
クッキー（0.3人前） 50.4 kcal
12時
牛肉と春雨の炒めもの（1人前） 462 kcal
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（1人前） 266 kcal
なめこと豆腐の味噌汁（1人前） 53.2 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.3人前） 21.4 kcal
22時
ごぼうと玉ねぎの卵とじ丼（1人前） --- kcal
  853 kcal
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コメント
みえもも 2009/06/06 14:20 
ごぼう！
めっちゃ効きそう！
今、実感ないのは悲しいけど続けるとわかってきそう～♪

今度スーパー行ったらゴボウ買っちゃいそうな私がいる・・・ｗ
ＲＵＰＩＫＡ 2009/06/07 14:18 
＞みえももさん
炒めても歯ごたえあるし、満腹感も大きいから
重宝してるよ～ｗ
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