no title【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月06日（土）

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【食事の記録】
7時
きゅうり（1人前） 21 kcal
もろみみそ（1人前） 56 kcal
ダノン ダノンヨーグルト（1.5人前） 113 kcal
カフェオレ（1人前） 40.2 kcal
14時
海老とタコの和風スパゲッティ（1人前） 500 kcal
野菜サラダ（1人前） 33.1 kcal
カフェオレ（1人前） 40.2 kcal
21時
ご飯（1人前） 151 kcal
玉ねぎの味噌汁（1人前） 48.9 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 66.6 kcal
ヒレカツ（0.5人前） 227 kcal
アスパラ（1人前） --- kcal
  1297 kcal
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