no title【ikgmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月06日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
12942歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2694kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ピザトースト（1人前） 339 kcal
13時
ビール（1.6人前） 224 kcal
和風サーロインステーキ（1人前） 551 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
16時
日本コカ・コーラ アクエリアス アクティブダイエット [ペットボトル] 500ml（1人前） 40 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
oto かつお 刺身oto（1人前） 248 kcal
とんぺい焼き（1人前） 419 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
  2694 kcal
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