no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月07日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
35.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
36.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
63.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
就寝時刻
12.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
7時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
夜の体重
63.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1233kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
たらこ（1人前） 21 kcal
コーヒー豆乳（1人前） 102 kcal
14時
ご飯（1人前） 235 kcal
ささ身（1人前） 47.3 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
永谷園 みそ汁（1人前） 30 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
19時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
かりんとう（3人前） 52.9 kcal
  1233 kcal
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