no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月06日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
35.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
36.2%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
62.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
就寝時刻
1時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
8時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
夜の体重
63.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2009kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
たらこ（1人前） 21 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
エビチリ（1人前） 125 kcal
サミット しゅうまい（1人前） 62 kcal
日本ハム 　チキンナゲット（2人前） 199 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
永谷園 みそ汁（1人前） 30 kcal
19時
ロースカツ（1人前） 632 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
  2009 kcal
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