no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月07日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1297kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
麦茶（0.5人前） 1 kcal
10時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
明治乳業 牛乳（1人前） 137 kcal
11時
麦茶（1人前） 2 kcal
由良之助製菓 栗まんじゅう（0.5人前） 27.6 kcal
グレープフルーツ（0.4人前） 42.6 kcal
16時
グレープフルーツ（0.1人前） 10.6 kcal
餅（1人前） 118 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
オリジン弁当 醤油（1人前） 3 kcal
ＱＢＢ スライスチーズ（1人前） 50 kcal
きゅうり（0.4人前） 8.4 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
シャトレーゼ 田舎パイ　かぼちゃ（0.7人前） 148 kcal
23時
麦茶（2人前） 4 kcal
オリジン弁当 カニクリームコロッケ（0.5人前） 89 kcal
オリジン弁当 牛肉コロッケ 関東（0.5人前） 64 kcal
シジミ汁（0.5人前） 33.5 kcal
ナスの浅漬け（1人前） 0.92 kcal
きゅうり（漬け物）（3人前） 2.4 kcal
大根（ぬか漬け）（3人前） 7.2 kcal
大根とニンジンのなます（0.2人前） 11.5 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
ヨックモック 香ほろん　紫芋（1人前） 56.2 kcal
デリカハウス 卯の花（0.3人前） 33 kcal
メカブ（0.1人前） 0.55 kcal
オクラ（0.3人前） 0.77 kcal
オリジン弁当 枝豆（0.3人前） 48.3 kcal
大判焼き（0.5人前） 66.6 kcal
きゅうり（0.1人前） 2.1 kcal
たまねぎ（0.3人前） 2.3 kcal
  1297 kcal
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