no title【黒田さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月08日（月）

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【記録グラフ】
歩数
3000歩
歩数（歩） のグラフ
 		外出回数（ひきこもり用）
1回
外出回数（ひきこもり用）（回） のグラフ
 		幸せ度
70%
幸せ度（%） のグラフ
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		偏頭痛
0回
偏頭痛（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1943kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
そうめん（1人前） 450 kcal
農協牛乳 牛乳（0.1人前） 66.5 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
13時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
浜乙女 かつおふりかけ（1人前） 9.7 kcal
サントリー サントリー緑茶 伊右衛門 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
いちご（1人前） 10.2 kcal
つくね（1人前） 328 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
17時
サイダー（1人前） 82 kcal
19時
いなりずし（1人前） 209 kcal
農協牛乳 牛乳（0.1人前） 66.5 kcal
からあげ（1人前） 501 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
  1943 kcal
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