no title【黒田さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月13日（土）

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【記録グラフ】
歩数
13000歩
歩数（歩） のグラフ
 		外出回数（ひきこもり用）
2回
外出回数（ひきこもり用）（回） のグラフ
 		幸せ度
80%
幸せ度（%） のグラフ
起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
8
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		偏頭痛
0回
偏頭痛（回） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1576kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
にらの卵とじ（1人前） 86.7 kcal
8時
ローソン 梅（1人前） 169 kcal
13時
ローソン 梅（1人前） 169 kcal
セブンイレブン ツナマヨ（1人前） 230 kcal
伊藤園 お～いお茶 旨味熟成緑茶 [ペットボトル]500ml（1人前） --- kcal
マンナンライフ クラッシュタイプの蒟蒻畑　グレープフルーツ味（1人前） 70 kcal
19時
カツ丼（0.5人前） 677 kcal
たけのこ汁（1人前） 67 kcal
農協牛乳 牛乳（0.1人前） 66.5 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
  1576 kcal
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