no title【黒田さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月14日（日）

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【記録グラフ】
歩数
500歩
歩数（歩） のグラフ
 		勉強時間
30分
勉強時間（分） のグラフ
 		外出回数（ひきこもり用）
1回
外出回数（ひきこもり用）（回） のグラフ
幸せ度
70%
幸せ度（%） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
6
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
偏頭痛
0回
偏頭痛（回） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1179kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
47kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
農協牛乳 牛乳（0.1人前） 66.5 kcal
たけのこ汁（1人前） 67 kcal
19時
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
農協牛乳 牛乳（0.1人前） 66.5 kcal
納豆ご飯（1人前） 335 kcal
くずきり（1人前） 119 kcal
  1179 kcal
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