no title【tamago64さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月09日（火）

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< no title 　｜　パンが・・・ >


【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1040kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2211kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
しみこむ豆乳（1人前） 80 kcal
京梅嘉（1人前） 11 kcal
13時
サイダーグミ グミ（1人前） 171 kcal
お味噌汁（1人前） 45 kcal
お弁当（1人前） 274 kcal
16時
第一パン ポルテ [袋] 1個（1.5人前） 149 kcal
黒蜜寒天（1人前） 100 kcal
17時
フランスパン（2.8人前） 195 kcal
18時
クッキー（1人前） 168 kcal
無印良品 モナカ（1人前） 100 kcal
22時
ミートソースパスタ（1人前） 676 kcal
シーザーサラダ（0.5人前） 81 kcal
23時
無印良品 キャラメルポップコーン（1人前） 161 kcal
  2211 kcal
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