今日は左岸をウォーキング【yoshi_7さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月09日（火）

今日は左岸をウォーキング
< 頑張って、歩いてき... 　｜　雨、今日はお休み。 >
いつもは、右岸を歩いているのですが、今日は左岸を歩きました。

いつも遠くに眺めていた、河川敷の運動施設を見学してきました。

テニスコートには驚きました。

ちゃんとアスファルト？のような床が敷設してあった。

でこぼこにはなっていたが、個人で楽しむには充分な施設であると感じた。

行きには誰もテニスをしていなかったが、帰りには三人の人が

二対一でラリーを楽しんでいた。歩きながら眺めていたら、

ふたに組の内の一人が、やけに強く打ち返していた。

何か面白くないことでもあったのでしょうか?

受けている一人の人は、そんな強い玉は無視って感じで次の球を打ってました。

いろんな人がいるなぁ、と思いながらのウォーキングでした。

体重が67.6ｋｇになっている。特に変わったことは無いのに、体重計が壊れたのか？

【記録グラフ】
連鎖でポン！
3180点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
25点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
68秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
スライドパズル
235秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
45秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
ABC探索ゲーム
25秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
229秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
69秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
四則演算ゲーム
68秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
40秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロックポン！ゲーム
40点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1622kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
山崎製パン（株） 薄切りサイズ６枚入りダブルソフト（0.5人前） 442 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ネスカフェ コーヒー（1人前） 23 kcal
11時
ネスカフェ コーヒー（1人前） 23 kcal
あられ（0.3人前） 22.9 kcal
20時
やきそば（1人前） 634 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
22時
マクドナルド アイスコーヒー（1人前） 10 kcal
  1622 kcal
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