6/11【hrmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月11日（木）

6/11
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【記録グラフ】
ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1129kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
イカのしょうが焼き（1人前） 194 kcal
セサミン ごまたまご（2人前） 60.4 kcal
山栄食品 カライーカ（0.2人前） 106 kcal
焼き豚（1人前） 17.2 kcal
20時
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
21時
キリンビール 一番搾り 無濾過＆lt;生&gt; [ビン] 330ml（1人前） 146 kcal
22時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
ウォッカ（2人前） 144 kcal
23時
ファミリーマート ます寿司（1人前） 171 kcal
  1129 kcal
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