no title【achさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月11日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2498kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
玄米（0.8人前） 185 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
炊き込みご飯（1人前） 203 kcal
和風こんにゃくステーキ（1人前） 63.4 kcal
ささみ（1人前） 36.8 kcal
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
17時
ホットケーキ（0.9人前） 164 kcal
サンドイッチ ヤマザキ（1人前） 336 kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（1人前） 255 kcal
江崎グリコ ビスコ（1人前） 99 kcal
生協 ミックスキャロット（1人前） 49 kcal
22時
玄米（0.6人前） 139 kcal
卵（2人前） 130 kcal
豆腐（1人前） 98 kcal
から揚げ（0.6人前） 300 kcal
スープ（1人前） 66 kcal
サミット シュウマイ（2人前） 124 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
  2498 kcal
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