no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月12日（金）

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【記録グラフ】
朝の体重
62kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
36.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		就寝時刻
1.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
9時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率（夜）
35.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
62.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1504kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
味噌ラーメン（1人前） 403 kcal
14時
オハヨー乳業 カフェオレ [パック] 250ml（1人前） 153 kcal
17時
ミニストップ プリンパフェ（1人前） 279 kcal
19時
黒糖クルミ（1人前） 55 kcal
20時
おやつカンパニー ベビースターラーメン　喜多方しょうゆ（1人前） 347 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
きゅうりのナムル（1人前） 31.8 kcal
  1504 kcal
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