睡眠 変調【だから飲料さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月12日（金）

睡眠 変調
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睡眠が まともでない、 信じられない事に 遅寝早起き 当然ひどい睡眠不足。

眠くなった時に眠ることが出来れば最高の幸せだろう。

仕事してるのでそれが出来ず、 なぜ こんな状態になったか？

きっかけすら分からず、最悪。

一番心配なことは うつ病などの病気の始まりである。

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