変調【だから飲料さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月25日（木）

変調
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【昨晩寝た時間】 4

【今朝起きた時間】 8

【お昼寝・仮眠】10分 これがありがたい

【合計睡眠時間】 4.1

【今日の睡眠状態】よく寝た気がしない、 疲れが有る！ 最悪。 最近すぐ目覚める、10分で起きる時があり＝びっくりしたような起き方 交感神経と副交感神経の交代がうまくいってないの？ と素人考え。 この異常な事態に とても困ってる。 なぜなら 仕事で単純ミスを起こす原因と思っているから。


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