6月13日【やまちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月13日（土）

6月13日
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【記録グラフ】
体脂肪率
38%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体水分率
46%
体水分率（%） のグラフ
 		万歩計
3499歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1568kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
メロディアン 飲むこんにゃく　グレープフルーツ（1人前） 37 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
寿がきや にゅうめん（関西つゆ仕立）（1人前） 124 kcal
シノブフーズ ふっくらおむすび　梅昆布（1人前） 171 kcal
17時
スタジオグラフィコ 満腹30倍キャンディ（1人前） 16 kcal
20時
トマトサラダ（1人前） 170 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
イオン 寿司盛り合わせ（1人前） 571 kcal
22時
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
  1568 kcal
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