変化【obara_toshさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>obara_toshさんのトップページ>記録ノートを見る>変化
09年06月14日（日）

変化
< 梅雨晴 　｜　詐欺 >
【今日のできごと】
朝〇(13.4g)昼△(5.8g)間〇(2g)酒×夜〇(7.8g)=〇(29g)　〇45％
【今日の感想】
雨、出張などで2週間ぶりにJOG&WALK。
気持ちよかった。
身体にちょっとした変化が起きていた。
1週間続けたBILLYのおかげで大腿筋の筋力アップ、そして股関節の可動域が広がったのだろう････歩幅が広がっていた。
だから、JOGというよりはRUNに近くなってきた。
無理をしなければ、身体を動かして、悪い事は一つもない。継続、継続････。

Miに勉強を頑張ったご褒美＆早めのバースデープレゼント。嬉しそうだった。。。。良かった。。。。

そして、いろんな意味で運鈍根、運鈍根。。。。

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE