no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月14日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
8003歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2590kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
サンマルクカフェ レーズンロール（3人前） 216 kcal
ダイエー 低脂肪乳（1人前） 96 kcal
明治製菓 明治ブラン　マダガスカルバニラ（1人前） 28 kcal
13時
oto にぎり 10貫 oto（2人前） 760 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
14時
チーズケーキ（0.1人前） 28.8 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
ポテトフライ（0.5人前） 83 kcal
ローストビーフ（0.3人前） 166 kcal
オリジン弁当 枝豆（0.5人前） 80.5 kcal
焼き鳥（0.5人前） 168 kcal
おかひじき（1人前） 102 kcal
春巻（1人前） 223 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
カツオ角煮缶（2人前） 22.4 kcal
  2590 kcal
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