コアリズム①日目【らん。さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月14日（日）

コアリズム①日目
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昨日、届いたので今日からスタート。
三日坊主の私ですが、頑張りたいと思います!

【記録グラフ】
ウエスト
73.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1602kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（2人前） 470 kcal
のり佃煮（1人前） --- kcal
わかめ汁（1人前） 28 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
のり佃煮（1人前） --- kcal
15時
ｸｯｷｰｸﾙｰﾗｰ【ﾁｮｺ（1人前） 342 kcal
ﾎﾟﾝ･ﾃﾞ･とうふ【ﾁｮｺあられ（1人前） 247 kcal
18時
クッキーシュークリーム（1人前） --- kcal
とりつくね串【軟骨入（1人前） --- kcal
20時
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 135 kcal
力水（1人前） 144 kcal
  1602 kcal
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