6/15【hrmさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>hrmさんのトップページ>記録ノートを見る>6/15
09年06月15日（月）

6/15
< 6/14 　｜　6/16 >
生理2週間前症候群的な感じで痩せにくくなってきた

まずいなあ　期間的に間に合ってない

がんばろがんばろ

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1044kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ごま油（1人前） 36.8 kcal
15時
ミツカン 中華スープ コーンと帆立入り [袋] 37g（1人前） 118 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
やずや 発芽十六雑穀入り白米（炊き上がり）（0.7人前） 100 kcal
オリジン弁当 玉子（2人前） 154 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
セサミン ごまたまご（2人前） 60.4 kcal
ニラ（0.4人前） 9.9 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
キリンビール ハイネケン [ビン] 330ml（1人前） 127 kcal
20時
レンコンの天ぷら（塩）（1人前） 119 kcal
にんじんのかき揚げ（塩）（1人前） 94.2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
きんぴら（1人前） 59.5 kcal
  1044 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE