no title【shisodさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月15日（月）

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* walking : Mt. Boh-no-ore
* excise : none
* calories : 422kcal/11622m/15500steps
* breakfast : 1 fresh salad/1 Chinese-style vermicelli soup/1 sliced cheese
* morning snacks : 1 rice ball/1 Chinese-style vermicelli soup
* lunch : 1 rice ball/100g peanuts
* afternoon snacks : some soybeans
* supper : 1 fresh salad/1 Chinese-style vermicelli soup/1 miso soup
* evening snacks : 50cc "Denki Bran" brandy"
* weight : 71.2kg

【記録グラフ】
万歩計
15500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1538kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
野菜サラダ（1人前） --- kcal
イオン スープ春雨チゲ風（1人前） 89 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 59 kcal
イオン スープ春雨かきたま入り中華風（2人前） 114 kcal
ファミリーマート おにぎり　高菜（2人前） 312 kcal
太平洋 バターピーナッツ（0.5人前） 611 kcal
西友 素煎り国産大豆（0.5人前） 264 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1538 kcal
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