no title【まるおでございます。さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まるおでございます。さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年06月15日（月）

no title
< お好み焼きVS チ... 　｜　no title >


【記録グラフ】
夜の体脂肪率
18%
夜の体脂肪率（%） のグラフ
 		夜の体重
70.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
紗羅月 2009/06/16 08:54 
どうやったら体脂肪率18%なんてできるんでしょー。
やっぱり筋トレ？？
 まるおでございます。 2009/06/16 23:29 
ジムから帰ってｽｸﾞ計るから、まだ筋肉が緊張してて数値が低く出てる。
実際は20%ぐらいじゃないかと思うよ。
筋肉は脂肪よりもエネルギーに変換されすいので、食事を減らすだけでは
体脂肪は下がらないから要注意ぢゃ！ﾅﾝﾁｬｯﾃ（笑）
　ﾁｬﾝﾄ食べて運動するのがいいんだろうね。
きのっち 2009/06/17 00:04 
減らすだけで良いなら･･･脱水気味で測れば一発!!
↑実を伴わない減らし方（笑）
 まるおでございます。 2009/06/17 23:17 
そうそう！それって裏技ね！　　ってヾ(￣o￣;)ｵｲｵｲ
水は飲んでも太らんから　飲むのぢゃーーーーっ！
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE