6/15【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

bblicさん

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【記録グラフ】

食事の記録
1365kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
マンナンヒカリ047（1人前）	130	kcal
ハウスめざめるカラダ朝カレー　中辛（1人前）	63	kcal
12時
さやいんげん（1人前）	9.2	kcal
ごぼうと豆とちくわとにんじんとこんにゃくと大根（1人前）	57	kcal
マンナンヒカリ047（1人前）	138	kcal
15時
さわらの味噌漬け（1人前）	84.1	kcal
わらび（1人前）	7.7	kcal
ラファエロ（2人前）	103	kcal
16時
三幸製菓焼のり餅（1人前）	36	kcal
21時
ナビスコチップスアホイクリスプ（1人前）	100	kcal
わらび（1人前）	26.7	kcal
レタス（1人前）	36	kcal
かつおの煮付け（1人前）	27.4	kcal
ポテトサラダ（0.3人前）	51.1	kcal
大根葉と油揚げ（1人前）	32.1	kcal
キャベツときゅうり（1人前）	41	kcal
肉じゃが（1人前）	145	kcal
もずく（1人前）	8	kcal
サッポロビール超長期熟成ヱビス [カン] 350ml（1人前）	175	kcal
キリンビール麒麟ZERO ［カン］ 500ml（1人前）	95	kcal
	1365	kcal
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