no title【curiousさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月16日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1806kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
スイカ（0.1人前） 25.9 kcal
なすと油あげの煮浸し（0.5人前） 35.5 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
マルサンアイ 豆乳（0.2人前） 13.8 kcal
ヤクルト シーズ（1人前） 59 kcal
サラダ（1人前） 11 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
なか卯 青じそドレッシング（1人前） 15 kcal
たけのこ（0.5人前） 22.8 kcal
ウェンディーズ ドーナツ（0.6人前） 142 kcal
13時
チロルチョコ チロル　紫芋タルト（1人前） 55 kcal
とろろご飯（1人前） 315 kcal
とうふとワカメの味噌汁（0.5人前） 52.6 kcal
八宝菜（0.4人前） 105 kcal
サワラの味噌焼き（0.5人前） 95.7 kcal
牛乳（2人前） 276 kcal
most 鉄（1人前） 16 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 6.7 kcal
19時
アサヒフードアンドヘルスケア あめ（1人前） 23.6 kcal
ポッカ ふってふってゼリー　グレープ（1人前） 146 kcal
カルビー じゃがりこ みにかっぷ サラダ [カップ] 65g（1人前） 139 kcal
22時
グリコ えんどうまめ　プリッツ（1人前） 124 kcal
  1806 kcal
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