no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月16日（火）

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【朝ごはん】

・バナナ


【昼ごはん】

・ブリトー
・いかゲソ揚げ
・おにぎり

【間食】

・チョコフレーク
・草もち（１／２）


【晩ごはん】

・チキンのラタトゥイユかけ
・サンマの一夜干し（１／４）
・たけのこと鶏ひき肉の炒め物
・高菜
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1498kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
バナナ（2人前） 120 kcal
伊藤ハム ブリトー（1人前） 341 kcal
いかゲソの唐揚げ（2人前） 582 kcal
おかかおにぎり（0.5人前） 126 kcal
19時
ラタトゥーユ（1人前） 233 kcal
サンマ開き干し（0.25人前） 55.5 kcal
たけのこ（1人前） 39.2 kcal
  1498 kcal
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