no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月16日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
35分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1510kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 168 kcal
あづま食品 朝めし太郎(納豆)（1人前） 83 kcal
味噌汁（薄揚げとだいこん）（1人前） 72.2 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（薄揚げとだいこん）（1人前） 72.2 kcal
鶏の照り焼き（1人前） 227 kcal
20時
ごはん（1人前） 252 kcal
味噌汁（薄揚げとだいこん）（1人前） 72.2 kcal
ホルステン ノンアルコールビール（1人前） 24 kcal
鶏肉ゴマソース（1人前） 184 kcal
ツナサラダ（1人前） 97.2 kcal
チョコレート（1人前） 29 kcal
森永乳業 ナタデココヨーグルト（1人前） 61 kcal
  1510 kcal
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