no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月17日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1577kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 168 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
味噌汁（薄揚げとだいこん）（1人前） 72.2 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（薄揚げとだいこん）（1人前） 72.2 kcal
鶏肉ゴマソース（1人前） 179 kcal
21時
ごはん（1人前） 252 kcal
ホルステン ノンアルコールビール（1人前） 24 kcal
味噌汁（とうふとなめこ）（1人前） 54.2 kcal
ツナサラダ（1人前） 98.3 kcal
まぐろ（1人前） 70 kcal
22時
マフィン（1人前） 193 kcal
牛乳（1人前） 134 kcal
  1577 kcal
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