no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月18日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1269kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 168 kcal
まぐろ（1人前） 58.8 kcal
味噌汁（とうふとなめこ）（1人前） 54.2 kcal
12時
ごはん（1人前） 202 kcal
味噌汁（とうふとなめこ）（1人前） 54.2 kcal
豚しょうが焼（1人前） 127 kcal
22時
ごはん（1人前） 252 kcal
味噌汁（とうふとなめこ）（1人前） 54.2 kcal
豚ロース焼き（1人前） 238 kcal
切り干し大根煮（1人前） 37.1 kcal
ホルステン ノンアルコールビール（1人前） 24 kcal
  1269 kcal
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