no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月19日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1922kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 168 kcal
あづま食品 朝めし太郎（1人前） 83 kcal
味噌汁（とうふとなめこ）（1人前） 54.2 kcal
12時
ごはん（1人前） 202 kcal
豚しょうが焼（1人前） 77.1 kcal
味噌汁（かき玉）（1人前） 72.2 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
21時
ツナサラダ（1人前） 94.4 kcal
あじ（1人前） 114 kcal
キリン 一番搾り生(カン)350ml（1人前） 144 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
23時
鶏の唐揚げ（1人前） 140 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
味噌汁(かき玉)（1人前） 72.2 kcal
  1922 kcal
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