これからは免疫力【ああそうさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月16日（火）

これからは免疫力
< no title 　｜　雨の季節 >
～～免疫力をつけるにはやはり「腸内環境」を整えるのが第一らしい。～～

今朝5時からのラジオより

花粉症はもとより、アレルギーのある体質では「乳酸菌」を
常時、摂取すると良い。

乳酸菌の栄養である「オリゴ糖」を一緒に摂るとなおよい。

ただ、乳酸菌は血液型でその人に合うものが違うので
何種類か試すのが良い。

・・・・・・・・・・・・・やっぱり、KW乳酸菌は私に合っていたんだワ・・・・・・

免疫力、これからは大切ですね、冬に備えて今からでも習慣にしましょ！

http://www.nikkeibp.co.jp/archives/370/370685.html

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今夜、こちらは雷雨、テレビも消えたりついたりしてました。

【記録グラフ】
スロージョギング
12分
スロージョギング（分） のグラフ
 		   
コメント
ryoukou 2009/06/16 22:06 
オバンサンダ♪ヾ(●ω●)ノ”フリフリ
私は単純に生きていますが、腸内の
宿便を無くす様に心ががまえて生活
しています。
 ああそう 2009/06/17 00:18 
こんばんは、ryoukouさん。
そうですね、宿便は体によくないですね。
定期的にお掃除して貰うのですか?
それとも繊維質の食べ物を摂取するよう心がけていらっしゃる？
どちらにしても意識して
快調にしなければだめですね。
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