6/17【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月17日（水）

6/17
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【記録グラフ】
食事の記録
2475kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
かわねや ソーセージパン（1人前） 252 kcal
丸大食品 ピザ（1人前） 241 kcal
セブンイレブン こしあんマーガリン（1人前） 253 kcal
9時
マンナンヒカリ047（1人前） 138 kcal
12時
キャベツときゅうり（1人前） 15 kcal
肉じゃが（1人前） 111 kcal
ピーマンとしし唐の味噌傷め（1人前） 32.9 kcal
いかとわかめ（1人前） 27.5 kcal
17時
亀田製菓 柿の種（1人前） 24 kcal
ラファエロ（1人前） 51.3 kcal
亀田製菓 ソフトサラダ（2人前） 103 kcal
21時
まいたけの天ぷら（1人前） 37.4 kcal
ピーマンとにんじんとたまねぎのてんぷら（1人前） 22.6 kcal
キャベツときゅうり（1人前） 45 kcal
22時
こんにゃく（1人前） 10 kcal
レタス（1人前） 36 kcal
ほっけ塩焼き（1人前） 38 kcal
サッポロビール 超長期熟成ヱビス [カン] 350ml（1人前） 175 kcal
キリンビール 麒麟ZERO ［カン］ 500ml（1人前） 95 kcal
イカとわかめ（1人前） 35.2 kcal
セブンプレミアム エビグラタン（1人前） 135 kcal
食パン（1人前） 117 kcal
ケロッグ チョコクリスピー（1人前） 151 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
サントリー カロリ（1人前） 94.5 kcal
アサヒビール slat（2人前） 175 kcal
  2475 kcal
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