63.7kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月17日（水）

63.7kg before breakfast
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63.7kg before breakfast

【記録グラフ】
ウォーキング
72分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2224kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
めだまやき（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 57.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
9時
明治製菓 パーフェクトプラス（1人前） 187 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
21時
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
サラダ（1人前） 25.4 kcal
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 46 kcal
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
  2224 kcal
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