パインパン【なぷおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月17日（水）

パインパン
< 脂肪０ヨーグルト 　｜　4日目 >
【今日のできごと】
　　今日はねー、学校やった(´∀｀*)ノ
　　学校の給食はやっぱ多いですなぁ…食べ過ぎた(´・ω；｀)
　　パインパンは飽きないのう。←
　　放課後は友達の勉強のてつだい★
　　テスト休みだからこの一週間部活ないのよねー。太る！！！！
　　やっぱ運動するのとしないのとでは変わる？よね！
　　家でできるかぎりのことはしよう★★

【今日の感想】
　　あきらめません！！笑

【記録グラフ】
連鎖でポン！
3240点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
30秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1878kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
パスコ ロールパン（1人前） 122 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
さくらんぼ（1人前） 3 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
13時
コッペパン（1人前） 371 kcal
森永乳業 森永牛乳 [パック] 200ml（1人前） 133 kcal
タラとブロッコリーのクリーム煮（1人前） 273 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
17時
不二家 カントリーマアム　バニラ　1枚（1人前） 50 kcal
不二家 カントリーマアム　バニラ　1枚（1人前） 50 kcal
サントリー 緑茶（1人前） 0 kcal
21時
旭食品 　焼肉（1人前） 161 kcal
トップバリュー もやし（1人前） 42.5 kcal
22時
ロッテ 爽 バニラ [カップ] 200ml（1人前） 252 kcal
23時
アサヒ レモンを搾った三ツ矢サイダーカロリーオフ（1人前） 57 kcal
  1878 kcal
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