4日目【なぷおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月18日（木）

4日目
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学校だった(^ω^)
月曜日の時間割をしなきゃだったんだけど
木曜日のをしてて忘れ物ばっかしてしまいました。(´・ω；｀)なんということか。

昼休みは友達と運動場でけいどろしましたヽ(*´∀｀)ノ
ちょっと汗かいていい運動になったかな…♪
【記録グラフ】
食事の記録
2399kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
CoCo壱番屋 オレンジジュース（1人前） 72 kcal
帝国ホテル ホテル マーガリン（1人前） 74.6 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 355 kcal
いりたまご（1人前） 105 kcal
ジャム（1人前） 39.8 kcal
13時
バーミヤン たまごスープ（1人前） 21 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 300ml（1人前） 138 kcal
ご飯　中（1人前） 151 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
17時
ブルボン（1人前） 47 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
21時
なか卯 釜たまうどん（1人前） 438 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
23時
カルピス カルピスウォーター [カン] 350ml（1人前） 161 kcal
  2399 kcal
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