脂肪０ヨーグルト【なぷおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月16日（火）

脂肪０ヨーグルト
< お弁当生活 　｜　パインパン >
朝から、脂肪０ヨーグルトたべたヽ(*´∀｀)ノ
美味しかったよ～～～！！！！

そして少し痩せてた('A`)!!?

今日は友達とルーキーズの映画みてくるよ(^ω^)♪

【18：00】脳トレのところでテトリスしたあ★ぷよぷよ好きだから楽しかった～♪

【記録グラフ】
連鎖でポン！
3170点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		食事の記録
2115kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
森永 脂肪0ヨーグルト（1人前） 64 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
ジャム（1人前） 13.5 kcal
10時
オレンジジュース（30%）（1人前） 82 kcal
ポップコーン（1人前） 290 kcal
13時
モスバーガー オレンジジュース M（1人前） 120 kcal
ロッテリア 絶品チーズバーガー（1人前） 453 kcal
ロッテリア フレンチフライポテト エム（1人前） 263 kcal
15時
麦茶（1人前） 2 kcal
するめ（乾）（1人前） 5 kcal
16時
森永 ハイチュウ　（1人前） 19.2 kcal
20時
素麺（1人前） 450 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
oto マグロ 刺身oto（1人前） 25 kcal
薄口しょうゆ（1人前） 9.7 kcal
23時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
サントリー 緑茶（1人前） 0 kcal
  2115 kcal
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