no title【アウトサイダー拳さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>アウトサイダー拳さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年06月18日（木）

no title
< no title 　｜　初。 >
no title 画像1 no title 画像2 no title 画像3


【記録グラフ】
体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体脂肪量
11.1kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
アルコール
72.5g
アルコール（g） のグラフ
 		体温
35.7℃
体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1846kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ゴボウエピ（1人前） 160 kcal
野菜スープ（0.5人前） 56.6 kcal
10時
番茶（2人前） 0 kcal
12時
麦飯（0.4人前） 216 kcal
卵焼き（1人前） 112 kcal
ごぼうサラダ（0.2人前） 6.3 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
かぶ（根・ぬか漬け）（3人前） 4.2 kcal
野沢菜（1人前） 0.9 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
カットワカメ（1人前） 1.4 kcal
19時
ごぼうサラダ（0.5人前） 15.8 kcal
オリジン弁当 筑前煮（0.8人前） 60.8 kcal
かぶ（根・ぬか漬け）（3人前） 4.2 kcal
かぶ（葉・ぬか漬け）（2人前） 3.4 kcal
ほうれん草のお浸し（0.8人前） 20.3 kcal
セブンイレブン からあげ棒（0.7人前） 109 kcal
ひややっこ（1人前） 99.6 kcal
ジンギスカン（1人前） 301 kcal
キリンビール 淡麗（1.4人前） 221 kcal
サントリー 金麦（2人前） 420 kcal
  1846 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE