6/19【hrmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月19日（金）

6/19
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【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
966kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
イカの刺身（1人前） 68 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
トップバリュー ミートソース（1人前） 225 kcal
そら豆（1人前） 104 kcal
13時
カネハツ食品 塩えんどう（0.5人前） 82.5 kcal
すもも（1人前） 19.8 kcal
21時
ビール（1人前） 140 kcal
ワイン（白）（4人前） 292 kcal
チェダーチーズ（0.3人前） 25.4 kcal
  966 kcal
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